Набираем www.noshr.ru Затем Имя (данное вам имя). Пароль (данный вам пароль)

Создание текста биографии
Нажимаем на «Создать материалы» (слева на сайте)
Затем нажимаем на «Профиль»
В открывшимся окне в верхней тоненькой амбразуре «Название» пишем «Биография»,
В широкой амбразуре «Содержимое» пишем текст биографии или того что хотите рассказать о себе
Затем нажимаем на «Сохранить»
Создание своего фотопортрета-аватара
Затем нажимаем на «Мой профиль» (самая верхняя запись слева на сайте)
Затем нажимаем на «create profil»(редактировать) или «изменить»
Затем внизу нажимаем справа от амбразуры «загрузить изображение» на «обзор»
В открывшимся окне находите на своем компьютере папку, где лежит ваш фотопортрет 150Х150 пиксел не тяжелее 300 килобайт, нажимаете «Открыть». Затем нажимаем на «Сохранить»
Загрузка изображений картин для вашей галереи
Нажимаем на «Создать материалы» (слева на сайте)
Затем нажимаем на «запись в блоге»
 В открывшимся окне в верхней тоненькой амбразуре «Заголовок» пишем название вашей картины.
В широком синем прямоугольнике под надписью «Текст» пишем текст о том, что вы хотите рассказать о ней зрителю (размер, год создания, материал исполнения) Если есть желание, то и несколько слов об идее создания.
Затем ниже в тоненькой амбразуре «Название альбома» нужно обязательно писать название вашей коллекции или альбома (особенно если у вас их будет несколько).
Затем под надписью «Картина» нажимаем «Обзор». В открывшимся окне ищем нужное изображение этой картины в вашем компьютере и кликаем на него мышкой дважды. Затем нажимаем на выделенную кнопку «Загрузить»(это правее «обзора»). Возникает небольшое изображение вашей картины и справа в узенькой амбразуре «Описание» пишете название вашей картины. Остальные пустые амбразуры игнорируем. 
Затем жмем в самом низу на «Сохранить»